al dat u voorkomen dat het opheffen van je tenen van het oppervlak! Zoals u til je hielen, simuleren power walking, door zwaaien je armen naar voren en backwards.5. Basic JogThis is net als de Basic Walk behalve sneller! Begin bij je basis uitgangspositie. Til één voet 1 2 inches van het oppervlak van de mini-trampoline, en til vervolgens de andere dezelfde hoogte. Bij het doen van deze aantrekkende oefening, vergeet niet om je armen zwaaien heen en weer alsof je doet traditionele jogging.These zijn enkele effectieve aantrekkende oefeningen die je kunt doen op een mini-trampoline.
Deze keer rond, je zult niet alleen plezier hebben springen op een trampoline u zult ook je weg stuiteren naar een slanker en gezonder lichaam!
