veel voorkomende manier om gewicht gezondheidsrisico's te bepalen is het meten van buikvet. Deze meting wordt alleen genomen door het plaatsen van een meetlint strak om je middel en het meten van de omtrek. Hoge aantallen, meer dan 40 inch voor mannen en meer dan 35 inch voor vrouwen, verhogen het risico factoren verschillende gezondheidsproblemen, vooral hart disease.If je jezelf in een hoog risico categorie, het verlagen van uw BMI score en middelomtrek zal een positief effect hebben op uw gezondheid en attitude, die op hun beurt kunnen profiteren mensen om je heen.
Kleine veranderingen in uw levensstijl kunt uw huidige gewicht te verlagen. Er zijn verschillende middelen die er zijn om je te helpen in je zoektocht naar duurzame resultaten te bereiken zodat je nooit af of je weer te zwaar bent.
