de en ontdek hoeveel pond een jaar kan verliezen vanaf nu. Nogmaals, wees realistisch in je doelen, zoals onrealistische doelen dienen geen enkel doel. Als je weegt £ 100 of meer, don t verwachten een slanke figuur als Jessica Alba binnen een maand te krijgen! Zodra u uw doelen hebt ingesteld, hebt u nu wat motivatie die u helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken nodig. Wat je zal gebruiken om jezelf te motiveren zal afhangen van de reden achter uw gewichtsverlies. Als u wilt worden als uw favoriete beroemdheid, hangen de foto's van die beroemdheden rondom uw huis.
Naast elkaar, ook je foto hangen met uw huidige lichaamsgewicht! Dat zou meer dan genoeg om u gemotiveerd te houden!
