Is een Corvette beter dan een Hummer? Afhankelijk van de behoefte van de individuele consument. Online Diëten vallen onder hetzelfde principe. Een actieve 20 jaar oud zou niet hetzelfde gewichtsverlies behoeften als een sedentaire 50 jaar oud. Beide kunnen een gunstig online dieet te vinden, maar waarschijnlijk niet kiezen voor dezelfde one.Online Diet Mythe 2.You geërfd vet genen en dus kun je t verliezen weight.The oude gezegde dat je je duivels kunt kiezen, maar het kan t kies je familieleden is waar, maar je familie gewicht problemen zijn niet jouw probleem.
Genetica doen spelen een kleine rol in de stofwisseling, maar je een veel grotere rol spelen in het bepalen van wat je dagelijks stofwisseling zal zijn. U bepaalt zelf wat je eet en hoeveel en u ook beslissen hoe actief je bent gaat worden, niet een aantal dode voorouder. Afvallen is echt aan jou mag dus nooit gebruik deze excuse.Online Dieet Mythe 3.Carbohydrates zijn niet goed voor you.This mythe wordt bevorderd door een aantal zeer bekende eiwitrijke diëten, zoals het Atkins-dieet en het South Beach dieet.
Deze populier diëten en anderen zoals ze te duwen van een dieet dat rijk is aan eiwitten en weinig koolhydraten. deze diëten aanvankelijk produceren gewichtsverlies in de eerste weken van maanden, maar je snel moe van de beperkte groepen voedingsmiddelen je kunt eten en wanneer je terug naar het eten weer normaal u uw verliezen terug te krijgen en vervolgens some.Online Diet Mythe 4.Dietary vet slecht. je kan hebben geleid om te geloven dat je nodig hebt om te stoppen met het eten van voedsel dat om gewicht te verliezen vet te bevatten.
Dit idee is niet nauwkeurig omdat niet alle vet is slecht. In feite wat vet is goed voor je. Je nodig hebt om transvetten en verzadigde vetten te vermijden, maar je moet ook de inname van goede vetten zoals meervoudig onverzadigde en omega-3 vetten die kan worden gevonden in voeds