t misschien als het snelle spoor om gewicht te verliezen, maar je echt zorgt voor het verwerven van meer vet dan je al had.Eating eiwit behoudt spier wanneer u uit te oefenen. Met behulp van het gewicht weerstand opleiding in aanvulling op een cardio-routing behoudt en spieren op te bouwen ook. Deze combinatie geeft u een hogere stofwisseling en dus meer vet te verbranden. Het eten van meer maaltijden gedurende de dag ook houdt uw vetverbranding motor gaan. Kleinere maaltijden is vaker de sleutel. En als laatste, het is wat je eet, niet hoeveel.
Een helft van een McDonalds cheeseburger is erger dan het eten van een volledige salade met enkele kalkoen op het, bonen, groenten en azijn en olie.
