.During de komende 4 jaar van mijn opleiding werd meer intens als ontwikkelde ik verschillende oefeningen die me geholpen om een bepaalde spier te isoleren en voel de krimp als ik uitgewerkt met het gewicht. Ik bracht een hele zomer te leren hoe te isoleren en te trainen mijn rug die werd achterstand mijn borst volgens een van de senior trainers in de sportschool. Ik ben overgestapt naar een meer harde kern bodybuilding fitnessruimte en toegevoegd £ 10 van de spier elk jaar voor de komende 3 4 jaar op dat moment woog ik £ 185 met een lichaamsvet van slechts 7.
Ik had mijn genetisch potentieel bereikt en ik plateaued op dat gewicht kijken naar mijn dieet en neerhalen veel aminozuur tabletten voor extra protein.I was klaar om te concurreren zoals complimenten en staart op mijn weg kwam. Ik voelde me als een getransformeerde persoon en ik heb eigenlijk veel groter gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen nu dat ik een succesvolle bodybuilder geworden.
