Ironisch genoeg, wat je schrokken te voeden jezelf kunt eventueel terug te gaan en schaden. Dus als je wilt voorkomen dat uw maagsappen opstaan en beschadiging van uw buik, dan proberen om deze ultieme gids over welke soorten van zure reflux voedsel te vermijden volgen: * Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet kan het opruimen van uw maag uit te stellen, omdat zijn ze zijn moeilijker te verteren dan ander voedsel stoffen, en dit zorgt ervoor dat ook de onderste slokdarm sluitspier slecht functioneren.
* vruchten zoals tomaten en anderen die grote hoeveelheden citroenzuur bevatten, zijn ook zure reflux voedsel te vermijden. Hoewel ze zijn voedzaam en goed voor je lichaam, kunnen hun zure eigenschappen te verhogen potentiële schade toebrengt, en ze ontspannen de onderste slokdarm sluitspier. Het is beter om alternatieve voedingsmiddelen die je kunt eten als vervangers voor hen te vinden. Echter, als het de vitamine C in de voedsel dat u wenst te assimileren, ook voorkomen dat supplementen omdat ze te kunnen toevoegen aan het risico van de reflux.
Neem andere biologische voedingsmiddelen in plaats. * Koolzuurhoudende dranken zijn erg zuur, want het is duidelijk met wat je voelt als je ze drinkt en doorslikken. Dit kan bijdragen aan de zure niveau van de vloeibare materie in je maag, en daarom, het vergroten van de kansen van GERD en de schade die het kan veroorzaken. * Zo veel als je ze wilt eten, chocolade en koffie zijn ook soorten zure reflux voedsel te voorkomen. Ze los van de onderste slokdarm sluitspier, en dit maakt de vloeibare inhoud van uw maag te klimmen.
De factoren waarom deze prevalently vond voedingsmiddelen zoals schade kunnen veroorzaken zijn de theobromine in chocolade en de cafeïne in koffie die van nature in hen. Misschien zou het helpen als je ze eet met mate, maar het kan niet verminderen de kans op het optreden van een reflux.GERD is zeker moeilijk te dragen,