Uw dieet persoonlijkheid en Wijzigingen aanbrengen One Step At A Time

Your dieet persoonlijkheid is waarschijnlijk een partij als uw totale persoonlijkheid met betrekking tot hoe gemakkelijk je afspraken te maken en te motiveren jezelf om moeilijke taken te benaderen. Als u ja antwoordt op een van de volgende vragen, kunt u zich in uw eigen manier om een ​​gezonder gewicht: Denk je dat iemand anders verantwoordelijk is voor de manier waarop je eet? Gelooft u andere mensen te verliezen en het gewicht makkelijker dan u onderhouden? Heeft u op zoek naar snelle oplossingen? Heeft u een leven van ontbering, het eten van voedsel dat je don t wilt en het vermijden van die voedingsmiddelen die u doen in een poging om te verliezen of gewicht te blijven? Heeft het vooruitzicht van het volgen van een dieet en het verliezen van gewicht je overweldigen? Heeft u probeert om gewicht te verliezen op uw eigen, zonder ooit op zoek naar hulp? Heeft u gemakkelijk opgeven? Heb je het gevoel als een mislukking als je valt uit de wagen voedsel en eten te veel? De beste fitness plan is er een die je fine-tunen om uw persoonlijkheid en levensstijl te passen.

Nadat u antwoord op de vorige vragen, stel jezelf de volgende vragen, zodat u een plan om uw dieet persoonlijkheid kunnen afstemmen. Bent u een meubelmaker, of vind je het leuk om het alleen te doen? Bent u een grazer die knabbelt de hele dag, of heb je normaal gesproken zitten tot drie volledige maaltijden en een formele snack of twee? Wilt u iemand om u te vertellen wat en wanneer te eten in een voorgeschreven plan, of wil je liever een flexibele dieet waarmee u te maken op de plek voedsel beslissingen? Overweeg deze vragen voordat u een beslissing over de voeding die u kiest te maken proberen.

Wat dieet is ervoor te zorgen dat u kiest voor een dieet dat t doesn beperken wat je mag eten. Een solide, gezond, voedzaam dieet richt zich op een verscheidenheid van voedsel met een limiet op de hoeveelheid calorieën die je verbruikt in een bepaalde periode van time.When youre duidelijk over welke aspecten van je leven werkelijk veranderd moeten worden, kunt u beginnen met het nemen van echte stappen die changes.The vaardigen beste plaats om te beginnen is met een afspraak met jezelf. Beloof jezelf dat je bent nooit te geven op jezelf.

Erkent nu dat bezuinigen op de hoeveelheid voedsel youre gebruikt om gewoon te eten gemakkelijk. Op hetzelfde moment, blijf jezelf te vertellen dat je kunt doen. Wees je eigen cheerleader. Beloof jezelf dat je wont schoppen jezelf als je valt van f het voedsel wagen. S