Bent u Onder Posture Alert?

der en schoudergordel bevorderen, alsook de scapulaire en arm muscles.7 versterken. Doe Yoga en Pilates. Deze disciplines stimuleren en center on aanpassing en de gecontroleerde beweging van de wervelkolom, versterkende goede houding alle way.8.Visualize goede houding. Denk aan mooie rechte en sterke bomen, en stel je groeit hoog met je armen boven je hoofd. Stel jezelf lopen en zitten in perfecte neutrale alignment.9. Vraag een arts.

Slechte houding kan grote invloed hebben op je leven en gezondheid, dus het kan verstandig zijn om een ​​arts te zien en ervoor zorgen dat u op het juiste pad te verwerven perfecte posture.10. Jezelf voortdurend herinneren aan je houding. Je moet bewust zijn van je houding tijdens de dag om het probleem te verhelpen als je valt in een slechte positie op een bepaald punt. Een alarm klok voor elk uur of post het op uw bureau of koelkast. U kunt ook gebruik maken van een ergonomische stoel om u te helpen blijven gericht terwijl sitting.If je graag dit artikel, vertel al je vrienden over.

Theyll dank u voor het. Als u een blog of website, kunt u een koppeling naar het of zelfs post-it op uw eigen site (vergeet niet om www.trucomfort.com vermelden als de originele bron.