d om te wennen als energie en de kleinste eindigt die de minste activiteit te branden. Er zijn geen algehele veranderingen in de voedselinname, gewoon een omkering van het ontbijt en diner.Het echte verandering in je leven, dat zal leiden tot een langdurig gewichtsverlies en het management zal een verandering in je gedachten in plaats van een wijziging van het voedsel dat je eet nodig geweest .
Door het eten van zo veel als 6 maaltijden per dag en het eten van de grootste hoeveelheid calorieën in de eerste maaltijd, zal je lichaam veel efficiënter werken te branden uit al die calorieën gegeten.
