aat opblijven automatisch maakt je dik; maar het is het feit dat wanneer je laat opblijven, je natuurlijke neiging om te gaan naar de koelkast of eten uit pure verveling. Je zou het werk laat doen, en je zou kunnen krijgen honger. Echter, als je 's avonds laat te eten, je bent niet zo actief (of helemaal niet). Het is niet alsof het eten tijdens de dag, wanneer er meer mogelijkheden om op te staan en ga naar de winkel of rond te lopen omdat er meer dingen zijn geopend. Krijg je rust. Eet slim. Eet gezond. Uw lichaam zal u dankbaar zijn.
