Voedingsmiddelen die zijn goed voor de Brain

hoe pindakaas en jam broodjes te maken, omdat niet alleen kinderen zijn dol op hen, maar theyre groot voor de gezondheid van de hersenen als well.Milk en zuivelproducten vaak hebben een lagere GI niveaus van vruchten en zijn nodig voor een goede oxidatie tot de hersenen. Ook, geen voedsel met een hoog eiwit is geweldig voor de hersenen. Eiwitrijke levensmiddelen vrij hoge niveaus van aminozuren die helpen om de hersenen de macht te verbeteren.

Twee van deze aminozuren in eiwitrijke voedingsmiddelen zijn tryptofaan en tyrosine die als essentiële bouwstenen van neurotransmitters in de hersenen. Deze neurotransmitters dienen als dragers verstuurt signalen van het ene deel van de hersenen naar de andere en zijn essentieel in high hersenen activity.If je genoten hebt van dit artikel, aarzel dan niet om het te plaatsen op uw website of blog en stuur deze link naar je vrienden. Heb een grote dag!