*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Constipatie: oorzaken en risico Factors

ijker te passeren. Aanbevolen dagelijkse consumptie van vloeistof acht, acht ounce glazen (in totaal 64 ounces) per dag. Probeer niet om vloeistoffen die cafeïne of alcohol drinken. Cafeïne en alcohol de neiging om uitdrogen uw spijsvertering system.3. Genoeg exercise.Regular oefening helpt je spijsvertering te blijven actief en gezond. Je geen behoefte aan een groot kampioen te worden. Een 20 tot 30 minuten per dag kan help.4. Sta jezelf voldoende tijd om een ​​darm movement.Sometimes we voel me zo gehaast dat we don t aandacht besteden aan ons lichaam en behoeften.

Zorg ervoor dat u don t negeren de drang om een ​​darm movement.5 hebben. Gebruik laxeermiddelen indien een dokter zegt dat should.A laxeermiddel een levensmiddel of chemische stof die werkt om de ingewanden los van verzachtende en het verhogen van de massa van de darminhoud, waardoor de hoeveelheid water in de dikke darm en smeren van de darmwand. Na verloop van tijd kunnen laxeermiddelen zenuwcellen beschadigd in de dikke darm en de dikke darm verstoren natuurlijke vermogen om contract. Laxeermiddelen zijn geneesmiddelen die ervoor zorgt dat u een kruk passeren.

De meeste mensen die mild zijn verstopt niet laxeermiddelen nodig. Echter, als je de juiste dingen doen en je bent nog steeds verstopt, kan uw arts laxeermiddelen aanbevelen voor een beperkte time.Your arts zal u vertellen of u een laxeermiddel nodig hebt en welk type het beste is voor jou. Laxeermiddelen zijn er in vele vormen: vloeibaar, kauwgom, pillen en poeder dat je mengen met water, voor example.6. Neem contact op met uw arts over alle geneesmiddelen die u take.Some geneesmiddelen kunnen leiden tot constipatie.

Zij omvatten calcium pillen, pijnstillers met codeïne in hen, sommige antacida, ijzer pillen, diuretica (plaspillen), en medicijnen voor depressie. Als je medicijnen te nemen voor een ander probleem, moet u uw arts vragen of het constipatie veroorzaken. Sommige medicijnen die constipatie kunnen veroorzaken zijn: pijnstillers (Codeine, Demerol, Perocdan), antacida (Maalox, Mylanta), anticholingerics (Donnatal), anti-epileptica (Dilantin), antidepressiva (tricyclische), bètablokkers (Inderal, Tenormin), ijzer en calcium supplementen, pijnstillers, antispasmodica en diuretica.

Punten om te onthouden constipatie treft bijna iedereen op een of another.Many mensen denken dat ze opnieuw constipatie wanneer ze echt aren ze t. In de meeste gevallen, het volgen van deze eenvoudige tips helpen voorkomen constipatie: o Eet een vers

Page   <<  [1] [2] [3] >>

family health safety

Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.