Lange Permanent Gewicht Tips en Nutrition Myths Exposed

een suiker had gegeten. In plaats van de schuld te geven suiker, na te denken over de verwachting en de opwinding van het evenement op de hand als een bron voor uw kind s prikkelbaar behavior.Myth 10: Eiwit is het belangrijkste voedingsmiddel voor athletes.Of natuurlijk sporters doen hebben meer eiwitten dan de rest van ons, maar dat ze geen behoefte bijna net zo veel als ze ve geloven. Supplementen waarschijnlijk aren t nodig omdat atleten, lichaam en gezondheid bewust, omdat ze de neiging te zijn, zijn meestal het nemen van voldoende eiwit uit hun voedsel.

Als je bent gewicht opleiding, het eten van eiwitten na een training, ongeveer 8 gram (wat je zult vinden in een kleine doos van magere chocolademelk), zal helpen uw spieren weer op te bouwen. Meerdere bolletjes weipoeder als onderdeel van een speciaal drankje is waarschijnlijk zal overboard.These gewicht tips en mythes zijn niet de enigen die kleine basis in redelijke onderzoek hebben, maar dit artikel moet een aantal van de belangrijkste mythen circulerende schetsen.