op de wegen, is het vaak een goed idee om het spel en de verschillende straten, namen en locaties voordat je vertrekt op voet. Neem uw auto en het berekenen van de juiste kilometerstand, op deze manier je zult een beter gevoel voor wat je tempo is. En vergeet niet, het verliezen van gewicht is iets dat beter is gedaan één stap tegelijk.
