Gewichten en fietsen Verhoogde Performance

et werk van het opheffen van uw benen toperform de oefening te doen. Gebruik een hangende frame aan de sportschool of zelfs de aap bars in het buurtpark. Als het te moeilijk om je benen recht uit te tillen, te beginnen met het opheffen van je knieën naar je borst whilesqueezing je buik muscles.Want een soepeler rijden op je fiets? Nemen gewicht opleiding om uw benen te bereiden op een krachtige fietstocht. Veel succes en een mooie dag verder.