Dieet en SupplementsOne van de beste manieren om het behoud van een gezonde balans is om je huid te voeden op cellulair niveau. Wanneer u de juiste voedingsstoffen en hydratatie, zal uw huid een gezonde gloed uitstralen. Een dieet rijk aan donkergroene bladgroenten en veel fruit en vezels zijn de sleutel tot een gezond leven. Daarnaast supplementen een belangrijke rol spelen om de extra voedingsstoffen verloren gaan als het koken van voedsel toe te voegen. Vitamines C, E en beta-caroteen vullen moe, dode huidcellen en vervang ze met trillende levende cellen.
Indien regelmatig ingenomen, deze krachtige bouwstenen, de zogenaamde anti-oxidanten, zijn een van de beste anti aging gereedschappen in je arsenaal aan de verrukt van de tijd te bestrijden. En om je huid stevig en elastisch houden, er zijn een paar eenvoudige regels te volgen kost heel weinig tijd of money.2. RestSleep is een belangrijk onderdeel om een gezonde stralende huid, omdat het is de tijd dat uw huid cellen gebruiken om zich te regenereren.
Het is moeilijk om te doen met een baan en kinderen, maar proberen om minstens acht uur slaap te krijgen en besteden veel aandacht aan uw slaapgewoonten. Sommige mensen moeten slapen gezicht naar beneden of in een drie kwart slag, die hun gezicht drukt in het kussen. Met een traditionele gevederde kussen, kan dit een ramp voor uw huid. Wanneer de delicate gezichtsweefsel samengedrukt uren, het niet in staat om te ademen en snel verslechteren. Proberen met behulp van een memory foam kussen dat is ontworpen om te vormen naar de contouren van uw gezicht en hals.
Dit zal de compressie af te houden van uw gezicht en de elasticiteit in uw skin.3 beschermen. HydrationThe belangrijk acht glazen water per dag is belangrijk om goede algemene gezondheid, vooral in de huid. Na slechts een paar dagen van 64 ounces per dag, zult u onmiddellijke resultaten in uw huid s soepelheid en elasticiteit. Water spoelt weg d
.?