The beste diëten bieden enige Omega6 vetzuren, in het bijzonder linoleenzuur verminderen, omdat het essentieel belang voor de menselijke gezondheid. Het is gewoon dat de meeste volkeren diëten zijn te hoog in Omega6 en te weinig omega drie. Verzadigde en transvetzuren zijn niet essentieel voor de menselijke voeding. Dus, zou je helemaal verlaat die welke, als je wanted.Benefits zijn gezien in verschillende delen van het lichaam. Dus, heres een kijkje bij enkele van those.
What doet visolie doen voor het hart en de bloedsomloop? Het werkt als een anti-stollingsmiddel, het voorkomen van de vorming van stolsels. Er is aangetoond dat HDL (goed) cholesterol te verhogen, wat op zijn beurt zou kunnen verlagen LDL (slechte) cholesterol, HDL-deeltjes omdat ophalen kleine LDL-deeltjes en dragen ze terug naar de lever voor reprocessing.Omega 3 vetzuren een gunstig effect op de bloeddruk en een zekere mate van anti-inflammatoire activiteit. Een recente studie toonde aan dat sommige visolie meer ontstekingsremmende activiteit dan anderen.
Natuurlijke oliën hoki lijken te zijn op de top van de lijst. Ontsteking speelt een rol bij atherosclerose of verharding van de arteries.What doet visolie doen de hersenen en het zenuwstelsel De hersenen voornamelijk uit vetzuren. De meest voorkomende vetzuur in de hersenen is een omega-3 DHA genoemd. DHA is niet gevonden in plantaardige oliën of planten. Het wordt gevonden in sommige soorten van mariene algen. Strikte veganisten moet zeealgen supplement in plaats van lijnzaad kiezen. Onderzoek heeft aangetoond dat lijnzaad supplementen niet verhogen circulerende niveaus van DHA.
Low bloedspiegels van DHA zijn geassocieerd met depressie en angst. Gebrek aan deze vetzuren of een onbalans in de voeding, kan een rol spelen bij Alzheimer en andere degeneratieve ziekten spelen. De zenuwen zijn omgeven door een omhulsel of membraan. 60 van dat membraan DHA.What doet visolie doen de gewrichten, huid, ogen en spijsvertering? Do