Weve gegaan van geen vet op een laag vetgehalte, van geen koolhydraten tot low carb alleen complexe koolhydraten, van joggen tot aerobics tot elliptische training om interval training en weer terug. Weve was aanleiding tot een $ 30 miljard industrie om het allemaal rammen door onze strot, van voeding voedingsmiddelen en dranken op dieet beheersplannen nationale sportschool ketens om een hele landschap van de media uitsluitend gewijd aan de religie van fitness, gezondheid en ego. En toch, we zijn dikker dan ooit tevoren.
In de jaren 1990, wanneer de huidige mode van laag vetgehalte botste met carb vermindering in het gezicht van een explosie in de fitness-industrie, het Amerikaanse publiek kreeg maar liefst 40 procent incidentie van obesitas, allemaal in het gezicht van het hoogste niveau van bewustzijn van de gevaren in de geschiedenis. Jerry Seinfeld zou kunnen zeggen, whats up met dat? Desinformatie is whats up met dat. We zijn dieet en het uitoefenen van onder gisteren de wetenschap, die een update van de grote proporties heeft gekregen.
Omdat de focus ligt niet langer op de calorie-inhoud van voedsel of de calorie-verbruik per activiteit beide zijn nog steeds factoren, gewoon niet worden alles wat we dachten dat ze waren uiteindelijk maar eerder op de controlerende mechanisme dat bepaalt of onze persoonlijke keuzes van hoe combineren we deze twee dingen resultaten in fitness of vettigheid. Omdat twee mensen hetzelfde kunnen eten en doen precies hetzelfde bedrag van de oefening, en men zal gewicht te verliezen, terwijl de andere doesnt. In feite zou dat jammer andere gewoon gewicht.
De reden hiervoor is de bovengenoemde regelmechanisme. Zijn geroepen onze stofwisseling, en onze beste hoop om uiteindelijk te winnen inderdaad de slag om de Ardennen, misschien wel onze enige hoop is om een manier om het te verbeteren tot het punt waar we niet meer gewicht tijdens het eten en het uitoefenen redelijk vinden. De sle