en het vermijden van melk ook. Aangezien al deze items bevatten maximale koolhydraten, zal bezuinigen op deze punten absoluut hoge bloedgroep suiker, koolhydraten te verminderen. De andere witte items zoals bloemkool, uien en tofu zijn laag in koolhydraten, zodat ze kunnen worden toegevoegd in de diet.4. Kennis te maken met levensmiddelen You Can Eat: Het is gemakkelijk om te denken wat kan worden vermeden, maar het zal meer productief zijn als je denkt wat kan worden toegevoegd. Zo kunt u uw diner te nemen met kleine wijzigingen, het vervangen van zetmeel met groenten.
In plaats van de planning voor elke dag, is het beter om plannen te maken voor een hele week. Op deze manier zul je zijn om een buffer te creëren en je niet hoeft te maken over wat te eten in snacks, lunch en dinner.With te veel verleidingen op de hand, de eerste twee weken zijn de echte test tijden. Er zullen veel obstakels, maar alleen uw vastberadenheid en inzet zal u helpen de bestemming te bereiken.
