Arteriële stijfheid, Artery Blokkade, en beroerte: 3 feiten die u moet Know

Strokes gevolgen hebben voor ongeveer 900.000 mensen in de Verenigde Staten elk jaar. Bijna 90 procent van alle beroertes worden veroorzaakt door blokkades in de slagaders die zuurstofrijk bloed naar de hersenen, waardoor vele doden of uitgeschakeld. Arteriële blokkade en stijfheid is ook een grote bijdrage aan veroudering gerelateerde hart- en vaatziekten. Bent u in gevaar? Lees verder om te weten te komen over arteriële stijfheid, slagader blokkade, en beroerte: 3 feiten die u nodig hebt om know.

Risks kunt u controlUnhealthy levensstijl keuzes sterk bijdragen aan arteriële stijfheid en verstopping. Het goede nieuws over dat is dat je de controle over deze kwesties. Als u rookt, stop dan onmiddellijk. Studies hebben aangetoond dat na 10 jaar stoppen met roken, kan je bloedvaten terugkeren naar een veel gezondere toestand. Als je te zwaar bent, het opvoeren van uw workout routine en verliezen die extra ponden, die ook zal helpen uw bloeddruk verlagen en eventueel diabetes te voorkomen, zowel de oorzaken van arteriële stijfheid.

Zelfs 30 minuten lichaamsbeweging per dag kan worden beneficial.High cholesterol is een andere risicofactor voor arterieel vaatlijden, dus eet een gezonder dieet vol met vers fruit en groenten, volle granen, en gezonde vetten uit noten of olijfolie. Het beperken van dierlijke vetten in uw dieet zal uw low density lipoprotein cholesterol (het slechte cholesterol) en triglyceriden in het bloed te verlagen. Ook proberen om uw alcoholgebruik te beperken tot één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor men.

Risks je niet kunt natuurlijk controlOf, zijn er een aantal risico's die je niet kan controleren. Hoe ouder je wordt, hoe hoger het risico op arteriële stijfheid en beroerte. Met elke tien jaar na de leeftijd van 55, het risico verdubbelt. Familiegeschiedenis is ook belangrijk. Als een direct familielid een beroerte heeft geleden in het verleden, uw kansen op het hebben van een verhoging als well.People met diabetes zijn ook op een hoger risico voor arterieel vaatlijden, net als Afro-Amerikanen en mensen die in het zuidoosten van de Verenigde Staten .

Daarnaast hebben vrouwen meer gevallen van een beroerte van arterieel vaatlijden mede als gevolg van de zwangerschap en het gebruik van anticonceptie pills.Diagnosing arteriële stijfheid en blockageSurprisingly, voor zo'n ernstige aandoening, zijn er meestal geen symptomen van arteriële stijfheid of blokkade. Soms zullen mensen met arteriële ziekte mini beroertes (ook w