n een groep en uw schema nu misschien niet passen in het schema van de groep. Wat vaak helpt om andere moeders en lichaamsbeweging together.Exhaustion en vermoeidheid vinden vooral als youre verpleging, zou je niet het gevoel zo hoog energieverbruik als u hebt gebruikt om. Natuurlijk, want borstvoeding moet ongeveer 500 extra calorieën per dag, het helpt je om gewicht te verliezen na de zwangerschap. Het zou je energie te nemen. Evalueer uw energie-niveau en alleen doen wat je kunt doen op een gegeven moment.
It duurde vele maanden om de zwangerschap gewicht te verwerven; geef jezelf ten minste de identieke tijd om gewicht te verliezen na de zwangerschap.
