Hierdoor wordt het lichaam zal worden versleten en niet kunnen uitvoeren op een hoog niveau voor de volgende sessie. Dit is precies de reden waarom je wilt kijken naar de P90X herstel formula.Following een intensieve training, moet je je lichaam te behandelen iets voeding door middel van de vorm van een soort van voedsel of drank. Dit is waar de P90X herstel formule in het spel komt. Niet alleen is het belangrijk dat u de formule drinken na de training, maar u wilt zo snel doen als possible.
The probleem met voedsel is dat het tijd kost om te verteren en het kan niet volledig worden verteerd voor uw volgende training. Dit is een andere reden waarom veel trainers raden een vloeibare maaltijd na de training. De hersteldrank zal je alles wat je nodig hebt om te presteren op een hoog niveau voor uw volgende workout.Within de drank u na uw oefening routine te geven, wilt u ervoor zorgen dat het bevat de juiste mix van koolhydraten en eiwitten om te beginnen met de wederopbouw en het vergroten je spiermassa.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, straight-eiwit is niet wat je wilt na een workout.Having een post workout schudden met alleen eiwitten, pindakaas, proteïne poeder of andere low carb eiwitrijke levensmiddelen is niet de manier om te gaan. De reden hiervoor is dat koolhydraten zijn wat je gebruikt voor energie. Als je veel energie te gebruiken in uw oefening routine, ga je wilt deze energie aan te vullen met carbohydrates.Therefore, meestal de ideale verhouding is vier delen koolhydraten op een deel eiwit.
Het is de perfecte balans om u te helpen snel te herstellen, zodat je fris en klaar voor de volgende dagen training zijn. Hoewel dit moeilijk om in je eentje in elkaar gezet kan worden, de P90X herstel formule heeft alles wat je nodig hebt. U hoeft geen zorgen te maken over het maken van de juiste mengsel of schudden om drink.Although is het essentieel je een shake met de juiste hoeveelheid eiwitten en koolhydra