ewoonte voor je gewicht. Alcohol vermindert het lichaam in staat om calorieën en vet en dit zal natuurlijk branden veroorzaken de accumulatie van lichaamsvet en veroorzaken obesity.It is ook belangrijk om te stoppen met het eten van een beetje voordat je het gevoel helemaal vol. Dit komt omdat het lichaam voelt volledige twintig minuten nadat het is eigenlijk vol. Dit zal leiden tot te veel eten en veroorzaakt dus obesitas. Als een uitbreiding van deze is het belangrijk om langzaam te eten in plaats van dat schrokken degenen eten.
Hiermee wordt voorkomen dat ons van over het eten als je vol voelt als je eigenlijk vol. Er zijn natuurlijk nog veel meer manieren die men wel kan opsommen als een persoon kan blijven doen al het bovenstaande dat hij of zij is zeker niet op overgewicht.
