*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Leren hoe om te slapen langer kunnen profiteren Uw Heart

The volgende keer dat je lui voor kantelen en te geven aan de drang om terug te gaan slapen, herinner het gevoel dat dit te leren hoe om langer te slapen meer dan het opladen van uw energie zou kunnen doen, het kan ook worden houden uw kransslagaders en uw hart healthy.Since het hart heeft een constante toevoer van bloed rijk aan zuurstof, de slagaders die dit aanbod te leveren zijn super important.

If je een ophoping van vetstoffen, calcium, eiwitten en ontstekingscellen in de slagaders , plaque vormen en kan leiden tot problemen, zoals een hartaanval (eigenlijk dood van cellen in de hartspier) of een andere hart event.Current nummers hebben meer dan 1 miljoen Amerikanen hebben hartaanvallen elk jaar. De hoeveelheid blijvende schade dat is gedaan naar het hart afhankelijk van de grootte van het gebied van het hart dat is de ongezonde slagader, en voor de tijd tussen het letsel en het krijgen treatment.

Even na behandeling en genezing van het hart, het vermogen van deze vitale spieren te pompen bloed door je lichaam wordt verminderd. Hoe verminderde hangt af van vele factors.New onderzoek verschijnt in het december 24/31, 2008 nummer van het Journal of the American Medical Association maakt een fascinerend verband tussen de hoeveelheid slaap die je krijgt en de kans op coronaire calcification.This werk de eerste in zijn soort om te proberen en objectief te meten slaap en gebruik dit als een marker voor kransslagaderverkalking en hart disease.

The team van onderzoekers van de Universiteit van Chicago Medisch Centrum richt zich op ongeveer 500 middelbare leeftijd en gezonde Amerikaanse volwassenen ouder dan vijf jaar period.These deelnemers maakten deel uit van een andere studie die bekend staat als de kransslagader Risk Development in Young Volwassenen studie, een doorlopend project begonnen in 1985. Deze lange termijn studie is bedoeld om te kijken naar de invloed van verschillende factoren op de ontwikkeling van coronaire hartziekte.

Bij aanvang van het onderzoek hadden de deelnemers hun kransslagaders gescand via computertomografie (CT) scan. Ze droegen ook pols apparaten, speciaal ontworpen om de slaapduur te meten zes nights.Finally, onderwerpen verstrekt informatie over hun slaapgewoonten en hield een logboek van hun uren in bed. De groep gemiddeld ongeveer 6 uur slaap per nacht, met weinig krijgen van meer dan 8 hours.

At het eind van de vijf jaar durende studie proefpersonen had een andere CT-scan, dat hebben 12 deelnemers had kransslagaderverkalking o

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.