Een van de redenen voor zijn populariteit is de rechttoe rechtaan oefening plan die oefeningen die je helpen om vet te verbranden en spieren op te bouwen simultaneously.You zal niet meer dan een uur en een half een dagje voor de klassieke trainingsschema met de langste training wordt gecombineerd Yoga XI was een van de vele mensen die beginnen met de klassieke workout regime en ik kreeg verbluffend resultaat door simpelweg naar aanleiding van de uitoefening plannen 100 ook al was ik niet erg eerlijk met de P90X maaltijd plan.
Voor het betere deel van mijn dieet wasn t georganiseerd maar ik at gezond, die geen frisdrank, ijs, snoep, suiker, rood vlees enz. Ik geef mezelf een kleine pauze, toen ik verbruikt mijn koffie met suiker, want ik kan gewoon t moet het betekende alle andere way.When je gaan voor de klassieke P90X oefening regime zal je workout voor 6 dagen in de week als in de lean and Doubles schema, maar de nadruk ligt op een combinatie van cardio en Weerstand opleiding in de klassieke schema. Dit is wat het lijkt: 1. Maandag: Abs en Resistance2. Dinsdag: Cardio3. Woensdag: Abs en Resistance4.
Donderdag: Stretch of Balance inclusief Yoga5. Vrijdag: Abs en Resistance6. Zaterdag: Cardio7. Zondag: Neem een BREAKAls u wilt beginnen bij nul, dan zal de klassieke workout ideaal voor u omdat u veel vet niet zal verliezen, maar je zult zeker spieren op te bouwen. Nu voor elke fase van de weerstand video's worden geschakeld een inkeping aan u Muscle Confusion.The volgende in lijn te geven is de Lean Workout ScheduleThe Leanin de magere workout de primaire nadruk op cardio en niet op weerstand opleiding. Deze workout regime is ideaal als u wilt afvallen voor spieropbouw.
Met de hoge intensiteit cardio dat dit regime bevat wordt u het branden van een veel calorieën en gewicht te verliezen fast.Even hoewel ik don t hebben persoonlijke ervaring met de Lean trainingsschema, ik vind persoonlijk dat dit regime is ideaal voor mensen die niet klaar voor klassiek, maar niet willen zichzelf te conditioneren. U krijgt een