Het verlagen van de inname van enkelvoudige koolhydraten zoals brood, rijst en suiker, terwijl het verhogen van de inname van omega-3 vetten goed lijkt meer helpen dan wat else.Fatty vis zijn rijk aan omega-3 vetten, die langketenige vetzuren. In het bloed, ze maken een hoge dichtheid lipoproteïnen of HDL cholesterol. HDL voert alle van de benodigde cholesterol functies, zoals het transporteren hormonen en voedingsstoffen naar andere cellen van het lichaam. Het voert ook een andere rol.
Als het tegenkomt lipoproteïnen met lage dichtheid of LDL cholesterol, pikt het op en brengt deze terug naar de liver.So, een van de voordelen van visoliesupplementen is cholesterol onbalans te corrigeren, verhogen HDL en LDL niveaus verlagen. Dit is gunstig voor de gezondheid van het hart en het cardiovasculaire systeem. Maar, dat is niet all.Fish olie fungeert als een natuurlijke anti-stollingsmiddel. Het voorkomt dat bloedplaatjes aan elkaar kleven. Dit reduceert verder het risico op een hartaanval, evenals een beroerte. Suppletie kan nuttig zijn voor mensen met spataderen.
Bij mensen met type II diabetes, kan het risico van complicaties die vaak vergezellen disease.There te verminderen voordelen van visolie supplementen voor personen die lijden aan depressie of angst. Er is opgemerkt verbetering bij kinderen die lijden aan ADHD geweest. Deze effecten zijn te wijten aan een specifiek omega-3 genoemd docosahexaeenzuur of DHA.DHA niveaus in het bloed lager bekend bij mensen die lijden aan depressie. DHA is een belangrijk onderdeel van gezonde hersenen en zenuwcellen. Van de totale massa van de hersenen, ongeveer 40 is DHA.
Dat verklaart waarom de vis wordt voedsel voor de hersenen en waarom mensen die niet eten lijden aan een verscheidenheid van ailments.Other voordelen van visolie supplementen zijn puur cosmetisch. Onderzoek heeft aangetoond dat drie maanden suppletie verbetert de stevigheid van 10 vellen. De onderzoekers hebben gesuggereerd dat het gunstig is voor de behandeling van acne, psoriasis en eczeem. Essentië