Inzicht in je lichaam Fat

haamsvet u beschouwd als zwaarlijvig. Voor een man is het 25 plus percent.I ga je de formule om uw vetpercentage te geven. Het is verschillend voor mannen en vrouwen women.For het is een beetje ingewikkelder. Neem eerst uw lichaamsgewicht en vermenigvuldig het met 0,732 voeg dan 8,987. Tweede uw pols te meten en te delen door 3,140. Volgende Meet uw taille bij de navel en vermenigvuldig met 0.157. Daarna meet je heupen op het volle punt en vermenigvuldig met 0,249. Meet vervolgens je onderarm op het volle punt en vermenigvuldig met 0.434.

Now toe al deze factoren samen om uw spiermassa te vinden. Volgende nemen uw totale lichaamsgewicht en aftrekken van het nummer dat u net (vetvrije massa) aan u lichaamsvet gewicht te vinden. Tot slot u uw lichaamsvet gewicht x 100 en delen nemen door het gehele lichaam weight.The lichaamsvet formule voor mannen is veel simpler.Step 1 Neem je totale lichaamsgewicht te vermenigvuldigen met 1,082 vervolgens ass 94,42. Volgende stappen 2 meet je taille en vermenigvuldigen met 4,15. Uw vetvrije massa is stap 1 stap 2. Uw totale lichaamsvet gewicht is.

Uw totale lichaamsgewicht minus de vetvrije massa. Het lichaam snel procent vindt is de laatste stap. Lichaamsvet gewicht x 100 gedeeld door de totale body weight.Once je hebt bedacht uw vetpercentage u weet hoeveel je nodig hebt om te verliezen. Zorg ervoor dat u veilig verliest het lichaam vet. Er is een natuurlijke pil geroepen Lipoway ondersteuning lichaamsvet verliezen zonder bijwerkingen te helpen.