uitoefenen kan helpen om gewicht te verliezen sneller en helpen om het weg te houden voor een goede. Uitoefening regimes moet drie tot vier keer per week worden gedaan en ze kunnen bevatten lopen of rennen op een loopband, gewichtheffen, yoga, aerobics of een andere activiteit die krijgt een persoon hartslag pumping.Behavioral therapie is een cutting edge behandeling voor gewicht verlies of mensen met obesitas problemen. Sommige mensen zullen moeten worden gehypnotiseerd of onderzocht door een gedragstherapeut.
De therapeut zal in staat zijn om te werken met de patiënt te oefenen regimes en dieet plannen stellen. De therapeut helpt de patiënt te veranderen zijn of haar koopgedrag, eetgewoonten, voedsel koopgedrag, het koken gewoonten en voedsel planning gewoonten.
