Hoe om te slagen met Fitness Boot Camps

n apparatuur met hen als per gedetailleerde instructies door de boot camp post of zij moet rechtstreeks lopen naar een voor u gedaan fitness experience.Start elke klasse met een dynamische warming-up. Een eenvoudige manier om een ​​dynamische warming-up te verzekeren is door te beginnen met gymnastiek. Een groot naslagwerk voor multi vlakke gymnastiek is de United States Navy Seals conditioning handleiding. Deze 300 pagina uitgebreide handleiding illustreert militaire gymnastiek en de juiste afkoeling strekt. Deze handleiding is gratis beschikbaar op de website in de resource vak below.

Once de dynamische warming-up wordt vermeld, is gestart, de instructeur nodig om de leiding van de klasse te nemen. Vragen, praten, janken, en andere afleidingen onmiddellijk afbreuk aan de algehele ervaring dat een boot camp moeten brengen. Als een instructeur, kunt u veel plezier en onderhoudend met behoud van een hoge mate van structuur in uw klassen. In plaats van uit te leggen op papier hoe je vooruitgang door middel van een boot camp, zal ik nu u naar de bron hieronder bevat tientallen video voorbeelden die je morgen kunt gebruiken om te beginnen met exploderende uw fitness kamp business.

Watch deze video voor 10 Surefire Boot Camp strategieën u kunt uitvoeren Today.http: //www.briandevlin.com/2009/01/10 trefzekere fitness Boot Camp-oefeningen /