nden dat ze slechte controle over elke beweging aan het eind van de training. Juiste vorm is de sleutel om ervoor te zorgen dat u de beste resultaten met uw workout.Doing uw workouts ontlenen correct zal het verbeteren van je over alle fitness. Het is veel beter om 5 herhalingen te doen correct dan doen 15 herhalingen verkeerd. Zorg ervoor dat jij de juiste en de meest gunstige manieren om uw oefeningen te voltooien. En vergeet niet om de follow-up correct te oefenen met de juiste eten. Als je kunt verknallen oefenen dan kunt u schroef-up van uw dieet ook en dat is net zo slecht.
De twee gaan hand in hand om je in de beste vorm van je leven.
