Dit is echter verre van waar! In feite zijn er vele professionele atleten die zijn gediagnosticeerd door hun artsen met een hoge cholesterol zijn. Kijk naar voetballers. Dag na dag, gaan ze door slopende opleiding om massa's mensen die massaal naar hun games verblinden om ze te zien spelen. In hun off tijd dat ze niet opnieuw training, ze niet zo slank eten machines.
Als voormalig college atleet, herinner ik kijken naar het voetbal spelers struikelen luidruchtig in de atletische eetzaal waar ik wist dat het slechts een kwestie van tijd zou zijn voordat de eetzaal personeel waren versluiering voor het blussen van meer voedsel. Vaak als ik dan zou blik op hun bord eten (die je t couldn helpen maar kennisgeving), zou ik alles en alles dat werd vlees verwant opgestapeld op de top van een soort van zetmeelrijke koolhydraten zoals aardappelpuree, pasta of rijst te zien. zelfs mager atleten zijn in gevaar en worden gediagnosticeerd met een hoog cholesterol.
Vergis je niet, alleen maar omdat je bent mager doesn t zeggen dat je immuun voor zijn, want zelfs magere mensen slechte keuzes kunnen maken in het soort voedsel dat ze in hun lichaam zetten. Bijvoorbeeld, als je niets te doen, maar eten van rood vlees bij elke maaltijd met weinig anders, kunt u in staat om uw gewicht te behouden, maar uw cholesterolgehalte kunnen zijn door het dak. Voedingsmiddelen die laag in cholesterol of hebben geen, zoals Griekse yoghurt, havermout en schone koolhydraten zijn allemaal geweldig in het terugdringen van het cholesterolgehalte.
Het belangrijkste om te onthouden wanneer het proberen om de controle van uw cholesterol is het zelfde ding dat moet worden toegepast op elk type van eetgewoonten die u probeert te ontwikkelen voor een gezond dieet totaal: eten in moderation.Going uw favoriete fast food restaurant te krijgen een hamburger en een maaltijd af en toe zal je niet kwetsen. Maar als u vindt dat u gaat naar uw favor