deze allemaal de neiging om een negatief effect op de gezondheid en het welzijn van ons lichaam zowel fysiek als emotioneel hebben. Gezonde voedingsmiddelen die werden gegeven aan ons door Moeder Natuur, zoals hele vruchten en groenten, kruiden en noten en zaden kan veel meer dan uitstekende bronnen van vitaminen en voeding zijn. Velen van hen, kan ons ook helpen bestrijden of voorkomen van een breed scala van gezondheidsproblemen of syndromen en sommigen kunnen zelfs voorkomen of te genezen diseases.
Many mensen beginnen te beseffen hoe belangrijk hun keuzes in voedingsmiddelen zijn echt als meer en meer onderzoek wordt gedaan om de gevolgen voedingsmiddelen hebben op onze gezondheid te verkennen. Geschat wordt dat ten minste een derde van de Amerikaanse volwassenen nu proberen hun gezondheidsproblemen pakken met voedsel. Echter, in plaats van alleen te kijken naar hoe de voedzame voedingsmiddelen zijn of dat ze zijn laag in slechte vetten, mensen begonnen te kijken naar het grotere plaatje.
Ze re nu het kopen van voedsel dat zal helpen bijdragen aan hun algemene niveau van de gezondheid in plaats van op zoek naar een wonder voedsel dat zal genezen everything.For vele jaren, werden de gezondheid onderzoekers gericht op proberen te identificeren welke voornaamste bestanddeel in een keukenmachine was verantwoordelijk voor het s gezonde eigenschappen. In de tijd, wat werd het duidelijk is dat er niet één wonder opdrachtgever. De beste gezondheid en wellness voordelen uit voedsel komen uit een verscheidenheid van elementen binnen elk bepaald voedsel.
Isoleren van slechts één factor won t geven u dezelfde resultaten als het eten van de hele voedsel wil, en dit is waarom er geen echte wonder drugs of vitaminen op de markt te kopen. Als u wilt dat alle voordelen voor de gezondheid dat knoflook of bosbessen te bieden bijvoorbeeld, dan moet je eigenlijk eten de knoflook en bessen op een regelmatige basis.Hundreds studies blijkt o