en. U zult zich beter voelen en geniet van je leven, zelfs meer in het bijzonder als je ouder bent dan 40 40.Over de spieren automatisch vermindert de massa, wat betekent dat je nodig hebt om dit effect te compenseren door te oefenen. Regelmatige krachttraining zal je helpen om je spiermassa te houden op het juiste niveau. Dont angst youll bulk youre alleen gericht op het houden van wat er is (en misschien vervangen wat u hebt verloren sinds de jaren twintig). Omvatten een aantal zachte stretching, en je bent op weg naar een perfect evenwichtig lichaam.
Youll niet alleen het gevoel meer jeugdige, je uiterlijk zal veel meer energie zijn, waardoor je aantrekkelijk dan 40.
