Verander uw dieet om uw cholesterol Levels

n plaats van voedingsmiddelen met witte bloem. Het eten van grote hoeveelheden koolhydraten kan het cholesterolgehalte verhogen, vooral als je diabetes hebt. Kopen laag vet of magere melk zuivelproducten in plaats van volle melk producten kunnen helpen gewicht te verliezen, samen met de daling van het cholesterolgehalte. Mager vlees zoals kalkoen, kip of vis zijn beter voor u in plaats van het eten van rood vlees. In plaats van het gebruik van gemalen rundvlees met gemalen kalkoen is een gezond alternatief voor hamburgers of spaghetti.

Olijfolie en canola oliën zijn lager in verzadigde vetten die kunnen helpen verlagen cholesterol.Another groot ding om toe te voegen aan een laag cholesterol dieet is een herbal supplement. Cholesterol Control is een product dat de bodys normale vermogen om het cholesterolgehalte in evenwicht kan helpen. Het gebruik van dit product met het dieet en het toevoegen van oefening om je dagelijkse routine kan slechte cholesterol te verlagen. Dit product kan worden gevonden op Alternative Health Supplementen en is alle natuurlijke en volkomen veilig te gebruiken met geen negatieve neveneffecten.