n helpt ook bij het verbranden van vet en het opbouwen van spieren door middel van het verhogen van je lichaamstemperatuur. Het is belangrijk dat de oefeningen moeten richten op uw buik als je aan het doen bent uw buik routine. Doe de oefening met een hoge bestendig en lage herhalingen om je buikspieren te laten groeien en te elimineren fats.An 8 pack abs is aan jou om te bereiken in gegeven van de volgende formule:. Goede genen, goede voeding, en buikspieroefeningen die zich richten op de buik
