at Elke na drie uur Kleine goed verdeeld maaltijden per dag is goed. Geloof me. Als je dit doet, je lichaam won t denken dat je in de buurt wordt uitgehongerd. In deze situatie, zult u uw lichaam te houden van het opslaan van vet. Als je lichaam denkt dat je op het punt om te verhongeren zijn het zal beginnen opslaan van vet voor energie. Dus het overslaan van maaltijden is een grote NO NO.Treating uzelf met uw comfort food af en won t echt schadelijk zijn, maar altijd onthouden dat het alleen voor een keer in de zoveel tijd.
Als je verder gaat zul je beginnen om een nieuwe gewoonte te bouwen en wonen een nieuwe levensstijl. U zult verrast zijn voor de volgende keer dat je kijkt naar jezelf in de spiegel die love handles zijn verdwenen en je wasbord abs is goed om te gaan.
