The voornaamste reden voor deze golden goose voordelen is dat een dergelijke benadering eten versnelt de stofwisseling door verhoogde en voortdurend de spijsvertering, evenals een gelijkmatiger toevoer van voedingsstoffen naar de organen en spieren te voeden. Als het lichaam detecteert nooit een gebrek aan voedsel, het zal niet gaan in vet hamsteren mode, dat is wat er gebeurt als we gaan op een crash dieet dat het lichaam berooft van de calorieën wordt het gebruikt om het verkrijgen.
Dit maakt een meer normale, gezonde Werkwijze vetverbranding optreden wanneer het lichaam ervaringen een zachte calorietekort niet veroorzaakt door calorie ontbering, maar door de eisen van spier activity.Two alledaagse metaforen te illustreren hoe dit werkt. Beide vereisen een paar sprongen en visualisaties, maar ze zullen u helpen om uw hoofd rond deze concepten op een manier die maakt ze beter begrepen keuzes.
In beide metaforen, in gedachten houden dat eten is echt niets meer dan brandstof voor het lichaam, en het lichaam, in feite, verbrandt brandstof om energie te leveren voor het in stand houden van het leven en de beweging van de muscles.First, beeld van een kampvuur. Hoe meer brandstof u op het zetten, de heter en langer het brandt. Om het branden aan dit tempo, nog meer brandstof vereist. Vrij snel youre gooien op de logs in een snel tempo, waardoor uw voorraad sneller dan wanneer het vuur is kleiner en niet zo heet uitput.
Als het doel is om het gebruik van uw stapel van brandstof net zoals onze doelstelling is om het gebruik van de calorieën die we innemen in plaats van ze op te slaan als vet, evenals verbranden wat we hebben opgeslagen als vet als we opraken van binnenkomende brandstof zijn heldere dan zwaarder en heter vuur beter brand. We creëren een grotere en betere vuur in ons lichaam door het verhogen van onze stofwisseling, omdat een snellere stofwisseling betekent dat het lichaam verbruikt meer calorieën gedurende de dag.
Het andere metafoor