Maar don t wassen bessen tot vlak voor het eten als wassen zal de bloei dat de bessen huid beschermt tegen degradatie te verwijderen. Als gehouden bij kamertemperatuur gedurende meer dan een dag, de bessen kan spoil.Cantaloupe krijgt een A +, Meloen als een uitstekende bron van vitamine A vanwege de geconcentreerde bètacaroteen inhoud. Eenmaal in het lichaam, kan beta-caroteen worden omgezet in vitamine A, dus als je eet meloen Het is als het krijgen van zowel deze gunstige voedingsstoffen in een keer. Een kopje meloen is slechts 56 calorieën.
Beta-caroteen is ook het onderwerp van uitgebreid onderzoek in relatie tot kanker en preventie zuurstof gebaseerde beschadiging cells.Cantaloupe is ook een uitstekende bron van vitamine C. Vitamine C werkt als een antioxidant. Vitamine C is essentieel voor een goede immuunfunctie en is geassocieerd met een verminderd risico van overlijden door alle oorzaken zoals hartziekten, beroerte en kanker. Het stimuleert de witte bloedcellen om infecties te bestrijden, direct doodt vele bacteriën en virussen, en regenereert vitamine E na geïnactiveerd staat uitgeschakeld vrije radicalen.
Meloen is ook een zeer goede bron van kalium en vitamine B6, voedingsvezels, nummeren en niacine (vitamine B3). Dit maakt cantaloupe een uitzonderlijk goede vruchten voor de ondersteuning van energie, stofwisseling en stabiliteit van de bloedsuikerspiegel. En meloen s vitamine A bevordert de gezondheid van de longen door te vechten longontsteking, en emfyseem, in de zomer, wat een meer koeling of een heerlijke lunch dan een halve meloen gevuld met kaas en gegarneerd met uw favoriete noten en een takje munt zijn? Het is gemakkelijk om te zien hoe fruit, vooral meloen, kan een vast onderdeel van uw gezonde manier van eating.
How Select worden; De sleutel tot de aanschaf van een goede kwaliteit meloen soms een uitdaging. Als u de meloen met de palm van je hand tikt en hoort een hol geluid, heeft de meloen geslaagd voor de eerste test.