Wat is de verwachte snelheid van gewichtsverlies na Lap Band Chirurgie?

worden weken gewerkt. Bijvoorbeeld, je hebt om te gaan op een vloeibaar dieet. Sommige mensen zeggen dat ze zien onmiddellijke gewichtsverlies en dat zij meer in eerste instantie verliezen dan wat ze doen later in het dieet. Uiteindelijk wordt de overgang naar vaste levensmiddelen gemaakt comfortably.From daar de 1 tot 2 pond gewichtsverlies optreedt. Uiteindelijk kan de oefening plaatsvinden. Hoewel het lijkt misschien een reis die lang zal duren, zal de gestage gewichtsverlies het lijkt niet zo slecht. Gewoon maken kleine doelen voor jezelf.

Bijvoorbeeld, maak uw doel om 4-8 pond te verliezen voor de maand. Aan het begin van de volgende maand, weeg zelf en zie je doel echte geworden. U kunt dan markeren op uw kalender en een nieuw doel. Doe hetzelfde als je oefening toe te voegen in je routine en je ziet jezelf krimpen voor uw ogen. Zodra u uw ideale gewicht te raken, dan is het tijd om het te handhaven, dat is iets wat je gemakkelijker dan het werkelijke gewicht verliezen vinden.