Whole Brain Oefeningen: Get Your Whole Brain Werken Voor You

ongeveer 25 keer per side.Lazy Eights (ook wel de Infinity Teken) Een ander kinesiologie oefening gericht op het uitwerken van zowel rechter en linker hersenhelft is bekend als Lazy Eights Het wordt verondersteld om te profiteren concentratie en stress te verminderen, terwijl het verbeteren van stemming en hand oog coördinatie. U krijgt een potlood en papier nodig. Met behulp van links en rechts handen afwisselend, trek de oneindigheid teken (een zijwaartse cijfer van acht) gedurende ongeveer twee minuten. Herhaal daily.

A iets meer fysieke versie van dezelfde kinesiologie oefening staat bekend als Ritmische Eights. Het wordt ook gebruikt om samen te coördineren beide zijden van de hersenen. In plaats van met een pen en papier, maken ritmische figuur van acht bewegingen in de lucht, eerst met de linker hand, dan rechts. Blijven gedurende een minuut en herhaal daily.Vary Your Brain WorkoutMany andere oefeningen zijn bevorderd als onderdeel van de training voor de hele hersenen.

Zij omvatten bewegingen naar de hersenen knop te activeren, haak ups om de stemming, met de hand eye tracking oefeningen en energie geeuwen stabiliseren. Veel gewone oefeningen kan ook nuttig zijn. Juggling wordt aangenomen dat vele gebieden van de hersenen uitoefenen. Intellectuele puzzels en de hersenen spelen allemaal helpen om de concentratie en alertheid te bevorderen en houden de hersenen in conditie.