Proteïnerepen Moet u een hapje?

Have je je ooit afgevraagd over eiwit bars? Ik bedoel, echt gezien ze dacht. Niet zoals in het algemeen wordt erkend dat ze bestaan, maar afgevraagd of je ze moet eten? Schil ze open als chromatische bananen en nemen een grote hap direct na een training? Misschien gecontroleerd youve hun voeding panelen en dacht na hun eiwitgehalte, afgevraagd of ze hebben te veel suiker. Misschien, heel misschien, u hebt gegeten één.

Voelde het bijten in een dikke wig van zacht rubber? Of was het lekker? Moet je ze eten? Wat precies, is het behandelen eiwitrepen De belangrijkste ingrediënt, natuurlijk, het eiwit. Vandaar de naam. Het krijgen van een mega dosis eiwit na een training maakt gebruik van die zeldzame window of opportunity die open gedurende 30 minuten na een goede training waarin je lichaam absorbeert eiwit veel efficiënter dan anders. Onmiddellijk na de training dat je lichaam is verlangen eiwit om te beginnen het herstel van de spieren youve gewoon versnipperd.

Bijten in een eiwit bar direct na een goede workout zal wonderen doen voor je spieren growth.Theres ander voordeel aan eiwit bars, en dat is in hun nut doen. Ze moeten niet worden gekookt, bereid, opgeslagen, of wat dan ook. Voorverpakt, kunt u ze gewoon gooien in je sporttas en eten ze op de weg. Een van de belangrijkste redenen waarom mensen niet om hun lichaam te voeden met de juiste voedingsstoffen of stoppen bij fastfoodketens om zichzelf te vergiftigen is te wijten aan het gemak; dus dit element van hun ontwerp is niet te vergeten of onderschat.

De mogelijkheid om een ​​bar op de weg of wanneer u maar wilt, zonder enige voorbereidingstijd eten maakt ze nog voordeliger dan eiwit shakes of herstel dranken die een keuken, mixer, ingrediënten nodig. Niet zo met het eiwit baryou gewoon chow neer wanneer je de drang, en blijf trucking.But wat doen ze smaken? Het maakt niet uit hoe nuttig of draagbare niemand gaat een eiwit bar eten als het de consistentie van gekoelde asfalt en smaakt chemicaliën en stof.

Dat is waar je moet het suikergehalte tegen het eiwit waarde, die direct van invloed op uw wens om de bar in de eerste plaats te eten in evenwicht. Sommige bars hebben weinig eiwit en een hoog suikergehalte. Theyre willen candybars, en dus natuurlijk youll willen hen sjaal neer op alle uren van de nacht. Maar is er een punt? Dan zijn er eiwit bars die meer eiwitten dan tien steaks, maar de smaak als een apen oom, en je een half uurtje kauwen elke hap. Matiging is de sleutel, balans.

Streven naar iet