vrije dagen, kunt u mixen cardio en tillen voor maximale vetverbranding en spier voeden benefit.The belangrijkste vraag die ik krijg over het voeden van de spier is hoeveel eiwit op te nemen, en welke verhouding te gebruiken. Om u de waarheid te vertellen, al onze lichamen zijn verschillend, dus ik altijd aan het krijgen van uw handen op een serieuze prestatie fitness voeding gids, dat de werkelijke benchmarks zullen stellen voor u om te volgen. Een persoon s geweldig na de training voeding zou kunnen schadelijk zijn voor de volgende kerel.
Met een beetje gezond verstand, wat definitieve advies en een aantal harde rijden motivatie, kunt u voeden de spieren beter en sneller dan een fitness club voetbal papa kon dromen.
