Hoe kunt u uw immuunsysteem te stimuleren door de regularisatie inname van Antioxidants

eveelheid oxidatie plaatsvindt in de cellen, in het bijzonder de oxidatie van lipiden. Het veroorzaakt ook het immuunsysteem krachtiger reageren op virussen, bacteriën en kankercellen. Vitamine C kan worden verkregen uit broccoli, kool, bloemkool, chili peper, erwten, gebakken aardappelen, boerenkool en boerenkool. Vruchten zoals aardbeien, grapefruit, sinaasappel, papaya en meloen zijn ook rijke bronnen van vitamine B6 C.Vitamin is een essentiële voedingsstof voor de productie van cytokinen. Het vermindert ook het effect van artritis.

Zoete aardappel, avocado, bananen, dadels, rozijnen, vijgen, watermeloen, bruine rijst en rijst zemelen zijn rijke bronnen van vitamine B6.You moet ook de oxidanten die je lichaam in te voeren zo veel als je kunt vermijden. Luchtvervuiling, sigarettenrook, chemische stoffen, straling (waaronder overmatige blootstelling aan zonlicht), vet in de voeding en cholesterol, alcohol, recreatieve en farmaceutische geneesmiddelen, etc zijn de belangrijkste bronnen van oxidanten en vrije radicalen die je nodig hebt om avoid.

There zijn verschillende andere manieren om de immuniteit die ik ken, die ik zal binnenkort over schrijven te stimuleren. U kunt controleren al mijn gepubliceerde artikelen bij https://www.bharatbhasha.com/author.php/Nirjara 20Rustom