De meesten van ons wanneer we iets te eten en suikerhoudende zoete krijgen we een instant boost van energie, alleen om zo snel als het stijgt vallen. Een chocolade koekje leidt tot een ander! Dan zijn er het kantoor partijen, diners etc. Extra kerst diners, meer voedsel, waardoor meer calorieën. De consequentie betekent meer gewicht. Donkerdere koudere nachten betekent dat zodra we thuis komen, we willen buitensluiten winter en verblijf in en tv kijken Logeren in een winter s nachts kan leiden tot de openstelling van die doos bonbons en andere goodies.
The tv-advertenties zal voortdurend ons herinneren aan alle verschillende kerst fayre beschikbaar. Kalkoenen, joint van vlees, hapjes en natuurlijk die mooie Kerst taarten en desserts. Degenen met een zoete tand zal gemakkelijk in de verleiding komen. De supermarkten bieden een verscheidenheid van feestelijke taarten en gebak. Mijn plaatselijke supermarkt was het aanbieden van een kopen krijgen een gratis, mini kerst cake.It zal heel moeilijk zijn voor de meeste mensen te gaan op een dieet of gewicht management programma, in deze tijd van het jaar.
Het nieuwe jaar, is het tijd om die inzet om gewicht te verliezen te maken, toen New Years resoluties zijn made.So, heb je ooit gedacht van het nemen van een aantal maatregelen, om op zijn minst enige controle van het beheersen van uw gewicht over deze feestelijke seizoen. Er is iets dat we allemaal kunnen do.Scientific en voedingsdeskundigen adviseren een toename van voedingsvezels en een lagere inname van vet en calorieën te helpen handhaven van een goede gezondheid. Helaas onze westerse Feestelijke Diet meestal hoog in vet en laag in vezelrijke voedingsmiddelen te zijn.
Christmas pudding, Kerst Cake met alle andere Feestelijke taarten zijn zeer hoog in vet. Niet te vergeten de smakelijke savouries.So, hoe kun je Fibre vinden in voedingsmiddelen. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn