In het algemeen, moet een persoon normaal poepen ongeveer een keer per dag. Als u niet naar de wc ongeveer een keer per dag, kan het nodig zijn om wat kruiden toe te voegen aan uw dagelijkse routine om u te helpen. Het is belangrijk voor je lichaam om deze afvalstoffen te verwijderen, omdat het kan helpen zich beter voelt.
Als u verstopt, er zijn vele kruiden die u kunnen helpen weer regelmatig te krijgen.
Als je vaak proberen te gaan naar de badkamer en uw ontlasting is zeer klein, dit is ook een teken dat u een aantal kruiden therapie moeten helpen om uw spijsvertering weer op orde. Gebruik deze kruiden om u te helpen wanneer je problemen hebt met constipatie.
Wegedoorn is een geweldige stimulans laxeermiddel te gebruiken wanneer u verstopt bent.
Dandelion helpt je darmen goed te laten functioneren om de stroom te helpen van afval naar uw dikke darm. Gebruik een paardenbloem tinctuur voor de beste resultaten en de verlichting van constipatie.
Hibiscus helpt om meer water naar de darmen te brengen. Het extra water in de darmen zal helpen om uw ontlasting zachter en makkelijker begaanbaar. Dit kan helpen als u last heeft van harde, onproductieve ontlasting.
Mariadistel verbetert de werking van je darmen. Het stimuleert de doorstroming van gal door je darmen en helpt het te maken een exit.
Senna is ook een geweldige laxeermiddel te gebruiken als je problemen hebt met het passeren van ontlasting op een regelmatige basis.
Psylliumzaad is een natuurlijke kruid gevonden in de meeste vezels supplementen.
U vindt het in Metamucil. Het komt in het lichaam en helpt om bulk te creëren. Het verbetert de poductivity en de regelmatigheid van de ontlasting. Het kan helpen om te reinigen van uw darmen ook.
Kelp is een natuurlijke remedie die het lichaam binnenkomt en creëert bulk. Het helpt om uw passages van de ontlasting te regelen, zodat je meer gezond.
Cascara Sagrada is een laxerende die kunnen helpen wanneer u problemen ondervindt bij het passeren van ontlasting. Sap van aloë kan helpen als laxeermiddel ook.