natuurgeneeskunde legt de nadruk op het verbruik van natuurlijke en biologische voeding gekookt met minimale hoeveelheid olie, zout, suiker en kruiden, samen met vers fruit /groenten sappen om zich te ontdoen van gifstoffen uit ons lichaam . Accumulatie van toxines onveranderlijk de belangrijkste oorzaak van de meeste chronische ziekten die we tegenkomen in onze moderne dag tot dag leven. Door het volgen van dit dieet regime voor minimaal 3 maanden, moet je in staat zijn om de toxische belasting aanzienlijk te verminderen in je lichaam
06:00:.
Word wakker en na uw dagelijkse routine, de praktijk Pranayama 5-10 minuten duren 15 minuten rust, doe wat licht stretching oefening en dan doen 5-10 Suryanamaskar.7 Am: Drink een glas warm water gemengd met tarwegras powder.8 AM: ONTBIJT-Eet 2 bananen, 3 sneetjes Papaya, ik abrikoos, 4 amandelen, 4 Pistas.Drink kruidenthee gemaakt door koken citroengras, Tulsi (basilicum) laat met water, samen met gember stukjes, kaneelpoeder, kruidnagel, cardamon.8: 30 uur: Eet een theelepel van gepoederde droge gember en poedervorm fenegriek zaden in gelijk proportion.9 AM: Neem zonnebad voor een half hour.
9: 30 uur: Drink een glas gerst water.10 AM: Drink een glas Lemon juice.11 AM: Drink een glas jus juice.12 Noon: Lunch- Eet een kom van gekiemde pulsesmixed met 2 theelepels Lijnzaad, fijngehakte knoflook, koriander en munt bladeren; Groene salade bestrooid met kaneel en 1 kom van wrongel /1 glas boter milk.5 PM: Drink een glas ananas juice.6 PM: ga voor 1 uur 's avonds walk.
7 PM: Drink 1 glas gerst water en eet 2 Amla (Indische kruisbes) 0,8 PM: Eet 4 aardbeien /bosbessen /cranberry abd 12 druiven (bij voorkeur zwart) 9:00: diner- Drink een soep van wortel, bieten, groene erwten, aardappelen, tomaten, uien, selderij en spinach.Add gember en knoflook als spices.Drink een kopje Bittergourd juice.10 PM: drink een glas gerst water voordat ze naar sleep.Besides ook dit tenminste 7-8 glazen water te drinken voor de hele dag
LET OP:..
Mensen die lijden aan diabetes, nier aandoeningen en andere ernstige ziekte moet eerst hun arts te raadplegen voordat het uitproberen van dit dieet plan