Hoe kunt u uw gezichtsvermogen Naturally

ent, in de eerste plaats gericht op het potlood dan richten op de afstand en breng je aandacht terug naar de fingerl.

Andere dingen die je zou kunnen doen om te helpen beschermen uw gezichtsvermogen is om zeker te zijn is er goed licht bij het lezen en het doen van dichtbij werk. Bij het lezen van tijdschriften en kranten, te beginnen met de grootste lettertjes voordat het lezen van de kleine lettertjes. Bij het werken op een computer, geef uw ogen regelmatig een pauze door te kijken uit het raam en het focussen op de afstand.

Een kruidenmiddel zoals blauwe bosbes extract dat bevat antioxidant pigmenten genoemd proanthocyhanidins kunnen helpen vertragen de ontwikkeling van staar.

U moet uw opticien te raadplegen als je gezichtsvermogen verslechtert, uw visie is wazig of u pijn in de ogen. Vermijd altijd direct kijken naar de zon in het bijzonder wanneer het doen van de oefening zonnen

Bronnen

https://www.seeing.org/

http:. //www.seeing .org /technieken /theswings /longswing.html

Barnes, Jonathan. "Verbeter uw gezichtsvermogen.

Een gids voor de batesmethode voor Beter gezichtsvermogen zonder bril" Souvenir Press, 1999.