Eat Langzamer eten kleinere porties.
Brandend maagzuur komt vaak voor wanneer iemand ook eet snel of eet te veel. Proberen te vertragen en minder eten op de vlucht. Een ander bijkomend voordeel om langzaam te eten is dat je meestal zal uiteindelijk minder te eten, omdat je maag een kans om aan te geven dat het vol voordat je de hele maaltijd klaar zal hebben.
Eet minstens 3 uur voor het slapengaan.
De meest ongelegen moment om Heartburn ervaren is wanneer je probeert om te gaan slapen.
Zorg ervoor dat u minstens 3 uur te eten voordat je naar bed om je lichaam tijd om te verteren alvorens te liggen geven.
Vermijd kleding die te strak zijn.
Kleding die te strak kan verrassend bijdragen zo goed maagzuur. Pas op voor extra strakke afval banden of afslanken ondergoed, vooral wanneer gedragen tijdens een maaltijd.
Als u meer wilt weten home remedies om zich te ontdoen van brandend maagzuur en home remedies voor andere veel voorkomende kwalen te zien, bezoek Thuis remedies voor alles.
Home Remedies om Anxiety