Hoe kan ik mezelf gaan in de Arbeid?
Natuurlijke manieren om te induceren Labor
Als je volledige termijn in je zwangerschap en vroeg me af: "Hoe kan ik mezelf gaan in arbeid?" Je bent niet de enige. Tegen die tijd het einde van hun zwangerschap, veel vrouwen zijn bereid om bijna alles proberen om hun baby's te stimuleren om geboren te worden - zolang het veilig is. Er zijn verschillende methoden gebruikt om zich te gaan in arbeid nature. Maar er is een te vangen.
Uw lichaam en de baby klaar te zijn voor deze natuurlijke arbeid inductoren werken
- Probeer de oefening, met name wandelen, doen kraakpanden, en prenatale yoga en pilates beweegt als je hebt ze gedaan gedurende de zwangerschap (u niet wilt dat om een nieuwe routine in deze fase te starten). Wandelen en kraakpanden, in combinatie met de zwaartekracht, kan de baby te verplaatsen naar een lagere positie te helpen en je lichaam te stimuleren in arbeid te gaan. Je moet een aantal samentrekkingen van de baarmoeder te voelen tijdens het lopen of kort daarna.
Met een beetje geluk, of herhaalde stints, kan dit helpen jump-start uw arbeid.
- Experimenteer met voedsel gedacht om u te helpen gaan in arbeid. Het eten van een hele verse ananas is een manier, met anekdotisch bewijs suggereert het werkt voor sommige vrouwen. De wetenschappelijke verklaring is dat verbindingen in deze vrucht helpt uw lichaam te maken prostoglandins, die verzachten en rijpen van de baarmoederhals voor levering. Kruidig voedsel, zoals hot chili, zijn ook gecrediteerd met het brengen op arbeid.
- seks hebben, die de dubbele effect van het stimuleren van samentrekkingen van de baarmoeder en helpt om de baarmoederhals te bereiden met prostoglandin-rijke vloeistoffen, dat helpt te verzachten en sneller uitwissen heeft.
- Neem een paar capsules teunisbloemolie (EPO) en breng de ene naar de baarmoederhals in rust, opnieuw om te helpen het begin van het proces van het maken van de baarmoederhals klaar voor de bevalling. EPO is hoog in prostoglandins.
- Vraag uw verloskundige of arts over kruiden om de arbeid van nature beginnen.
Blauwe en zwarte cohosh zijn twee kruiden die samenwerken om de weeën te verbeteren en hen effectiever te maken. Blauwe cohosh wordt gedacht aan weeën te versterken en zilverkaars werkt voor hen te regelen. Samen genomen in de juiste doses onder medische begeleiding, kunnen zij de truc om jezelf gaan in arbeid.
- Gebruik tepel stimulatie om weeën te produceren. U kunt dit han
